2022年11月1日（火）ナチュラル・バランス

曇り。朝食は、御飯に納豆、だご汁、玉子焼き、ゴボウの素揚げなど。

ウォーキングの歩幅を、なるべく大股になるように心掛けてはいる。すると、左脚があまり進まない。試しに左脚の踏み出しを意識してみたら、左右のバランスが取れる感じになった。

本来なら、自然な動きで歩みが進むのだろうが、どこか身体のバランスが崩れているのだろう。肩が凝っているだの、腰が痛いだの言っている内は、気持ちのバランスも身体のバランスも、何かしら意識して修正しなければいけないのだろう。仕事を辞めて身体を酷使する状況ではないので、ボディー・メンテナンスと精神的なメンテナンス（リラックスしたり知的刺激を与えたり）が自然に出来るようにしたい。

昼食は、ハムレタス・サンドイッチとカップ麺（とんこつ）。夕食は、揚げを入れた玉子丼（これも一種の他人丼か）、焼き茄子、ブロッコリー。

明日は、福岡からの投稿となる。

♪ Billy Paul – Me And Mrs. Jones