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【休職中過ごした日々】旅

ポッキーの日は誕生日 最近、落ち込んでた原因の一つ、 楽しみしてた誕生日の予定が無くされたこと。 だが、もし空白の一日になったら、頭は悲しいことから離れなくなる。…

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8か月前
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【休職中過ごした日々】1

ダラダラにお休みを過ごすのが嫌です。 今日からしばらく満員電車を乗らなくていい それだけ考えて、いつもより明るい気分になった 満員電車も、通勤する人に相当なストレ…

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8か月前
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【休職中過ごした日々】0

「抑うつ状態」 精神科の先生からもらった診断書に、記載された。 過去の一か月間、重ねて襲われてきた辛み メンタルは負荷不能の状態になった。 通勤中も、仕事中も、…

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8か月前
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【休職中過ごした日々】旅

【休職中過ごした日々】旅

ポッキーの日は誕生日

最近、落ち込んでた原因の一つ、
楽しみしてた誕生日の予定が無くされたこと。
だが、もし空白の一日になったら、頭は悲しいことから離れなくなる。
一人で旅を計画した。

戦場ヶ原って奥日光にある湿地の映像に惹かれ、
訪ねることを決めた。

出発日は今年初めての寒気が日本列島に襲い、
暖かい日々に慣れてたせい、少し厚みが足りない服装で行ってしまった。

寒い。

けど、大自然に囲

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【休職中過ごした日々】1

【休職中過ごした日々】1

ダラダラにお休みを過ごすのが嫌です。

今日からしばらく満員電車を乗らなくていい
それだけ考えて、いつもより明るい気分になった
満員電車も、通勤する人に相当なストレスね...

ジョギングをして
まだこの休み中何するのを考えて
空白の時間にまず傷病手当の書類を済ませた。

なるべく携帯を触らないように....
ピラティス、料理、掃除、洗濯
とにかく周りと体から一旦整理してから今後のやる事を考える

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【休職中過ごした日々】0

【休職中過ごした日々】0

「抑うつ状態」

精神科の先生からもらった診断書に、記載された。

過去の一か月間、重ねて襲われてきた辛み
メンタルは負荷不能の状態になった。

通勤中も、仕事中も、何か少しうまく進めない時も
涙が出る。
職場の空気も変わって、自分の居場所がない、と考えてしまったことが多かった。

診断書もらった時、少しほっとした。

一か月休み。長くもない短くもない。
一日中1/3を占める仕事が急になくなった。

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