konikonirou
ポッキーの日は誕生日 最近、落ち込んでた原因の一つ、 楽しみしてた誕生日の予定が無くされたこと。 だが、もし空白の一日になったら、頭は悲しいことから離れなくなる。 一人で旅を計画した。 戦場ヶ原って奥日光にある湿地の映像に惹かれ、 訪ねることを決めた。 出発日は今年初めての寒気が日本列島に襲い、 暖かい日々に慣れてたせい、少し厚みが足りない服装で行ってしまった。 寒い。 けど、大自然に囲まれ、 なんかスッキリ、楽。 いつか東京から離れたい。 わいわいで誕生日を過ご
ダラダラにお休みを過ごすのが嫌です。 今日からしばらく満員電車を乗らなくていい それだけ考えて、いつもより明るい気分になった 満員電車も、通勤する人に相当なストレスね... ジョギングをして まだこの休み中何するのを考えて 空白の時間にまず傷病手当の書類を済ませた。 なるべく携帯を触らないように.... ピラティス、料理、掃除、洗濯 とにかく周りと体から一旦整理してから今後のやる事を考える 冷蔵庫に大量の野菜が詰めてた 仕事後の疲れは原因で、相当に自炊をサボった..
「抑うつ状態」 精神科の先生からもらった診断書に、記載された。 過去の一か月間、重ねて襲われてきた辛み メンタルは負荷不能の状態になった。 通勤中も、仕事中も、何か少しうまく進めない時も 涙が出る。 職場の空気も変わって、自分の居場所がない、と考えてしまったことが多かった。 診断書もらった時、少しほっとした。 一か月休み。長くもない短くもない。 一日中1/3を占める仕事が急になくなった。無駄に時間をこの一か月間中使ったら、正直、不安。 「ゆっくり休んでね」 皆に言
