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波待ちラジオ

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noteサーフィン部の音声配信コンテンツ～波待ちラジオ～に参加させてもらっています。
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近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決

#surfing

近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決

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波待ちラジオ～大人サーファーQ&Aその１８～

波待ちラジオ～大人サーファーQ&Aその１８～

こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

さて、今回の波待ちラジオもインスタグラムからのDMからお答えする大人サーファーQ＆Aです。

今回はパドルについてのご質問についてです。
我々大人サーファー年代はこうした疑問を持ちながら自分の身体を理解する事が大切です。

こちらからお聴きいただけます。

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近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決

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波待ちラジオ～大人サーファーＱ＆Ａその16

波待ちラジオ～大人サーファーＱ＆Ａその16

こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

さて、今回の波待ちラジオは大人サーファーＱ＆Ａその16です。
今回はサーフィンに必要な筋肉について部位やおススメの鍛え方などのお話しをさせていただきました。

こちらからお聴きいただけます。

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近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決

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波待ちラジオ～大人サーファーQ＆Aその15～

波待ちラジオ～大人サーファーQ＆Aその15～

こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

今回の波待ちラジオは大人サーファーQ&Aその15です。

レディースサーファーの方から体の冷えについてお答えしました。

こちらからお聴きいただけます。

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スモール

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近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決

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波待ちラジオ～大人サーファーQ&Aその14

波待ちラジオ～大人サーファーQ&Aその14

こんにちは！
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

さて、今回の波待ちラジオは大人サーファーQ&Aその14です。

50代の方からのご質問に対して幅を拡げてお話しさせていただきました。

こちらからお聴きいただけます！

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近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決

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波待ちラジオ～大人サーファーに多いぎっくり腰～

波待ちラジオ～大人サーファーに多いぎっくり腰～

こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

さて、今回の波待ちラジオは～大人サーファーに多いぎっくり腰～です。

元記事はコチラです。
大人サーファーに多いぎっくり腰｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決 (note.com)

４０代以上になるとどうしても体の関節などの動きが悪くなります。
これらが引き金となってぎっくり腰は起こりやすいです。

今回は予防法などを中心

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近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決

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波待ちラジオ～サーフィン中に起こる怪我～

波待ちラジオ～サーフィン中に起こる怪我～

こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

さて、今回の波待ちラジオはサーフィン中に起こる怪我です。
元記事はこちら
サーフィン中に起こる怪我｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決 (note.com)

サーフィンは自然を相手にする過酷なスポーツです。
数ある怪我の中からボードにぶつける等に起こる打撲についてお話しさせていただきました。

こちらからお聴きいただけます

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近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決

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波待ちラジオ～大人サーファーＱ＆Ａその9～

波待ちラジオ～大人サーファーＱ＆Ａその9～

こんにちは！
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

今回の波待ちラジオはインスタのＤＭからいただいたご質問に対してお答えるＱ＆Ａ方式になります。

今回もサプリメントにアレルギーは出るか？なぜ筋肉は大きくなるのか？
など素朴なご質問にお答えしています。

こちらからお聴きいただけます。

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近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決

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波待ちラジオ～大人サーファーQ&Aその6～

波待ちラジオ～大人サーファーQ&Aその6～

こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

さて、今回の波待ちラジオは最近恒例になりつつある大人サーファーQ&Aです。

インスタグラムのDMにいただいたご質問にお答えしています。

こちらからお聴きいただけます。

ビタミンとミネラルって何？

子供にプロテインパウダーを飲まして良い？

サウナで痩せる？

これらについてお答えしています。

フランクな会話になっていますのでお気軽に

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近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決

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波待ちラジオ～大人サーファーQ＆Aその5～

波待ちラジオ～大人サーファーQ＆Aその5～

こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

暑い日が続いていますね～
サーファーの皆さんは波待ちしている時の熱中症にご注意してくださいね。
海って意外と熱中症にかかりやすいので、、💦

さて、今回の波待ちラジオは大人サーファーQ＆Aその5です。

インスタグラムのDMにいただいているご質問から取り上げてお答えしていくQ&Aシリーズその5です。

前回は栄養の質問にお答えしていきました

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近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決

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波待ちラジオ～大人サーサーファーQ＆Aその4

波待ちラジオ～大人サーサーファーQ＆Aその4

こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

いや～暑さ全開ですね！
今年も暑い夏の到来です！

さて、今回の波待ちラジオは大人サーファーQ＆Aその4です。

私のInstagramのDMでいただいたご質問をいくつかピックアップしてお答えしています。

今回は栄養中心にお答えしました。

こちらからお聴きいただけます。

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