波待ちラジオ～大人サーファーに多いぎっくり腰～

こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

さて、今回の波待ちラジオは～大人サーファーに多いぎっくり腰～です。

元記事はコチラです。
大人サーファーに多いぎっくり腰｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決 (note.com)

４０代以上になるとどうしても体の関節などの動きが悪くなります。
これらが引き金となってぎっくり腰は起こりやすいです。

今回は予防法などを中心にお話しさせていただきました。

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