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こなついつか
2024年3月11日 20:56
プロテイン水とシェイクするだけで、簡単にタンパク質20gを摂取できます。キロ単位で売っている物が多いので、買うときは高いと思いますが、忙しい朝ごはんや食欲が無いときなど、最低限の栄養を確保できるので常備しておいて損はありません。ちなみにまずいプロテインを買ってしまった時は、プロテインマグケーキかヨーグルトの甘味料として活用すると意外と消費できます。オートミール何といっても