23歳パーソナルトレーナー　『第5の習慣』　＃10

こんにちはNAOYABLOGです！！
今日は朝5時半に公園に集合（誰もいません）して、後輩の子とサッカーをやりました😄

時間を配慮すれば、人がいないこともあるのでこの期間でもうまくリフレッシュ
できると思いますよ😭

さて　今日は第5の習慣である

まず理解をし、そして理解される

ということです！！
簡単に言うと話すより聴くことに注力すること！らしいです！

皆さん友達からこんな質問が来たりしたことありませんか？
『コロナの期間何してる？？』

大抵、このとき考えるのが
自分自身が何をやっているかに真剣に答えることです。。

ここで言っているのは、そうではなく
なぜその友達がそう言う質問（気持ち）をしてきたか　ということです。

んーもしかしたらこいつは逆に　自分が何をしているか　を聞いて欲しいのが
ゴールなのかな？
とか色々あると思います！

例えが下手で申し訳ございません😭

つまり相手の気持ちを言葉にすることが共感と定義し、
自叙伝的反応（探る・解釈する・評価する・助言をする）
をするなと言っています。

難し過ぎるけど、納得でしかない。
しすぎている自分がいますね！

これを実行していけば、少しずつ信頼口座が貯まっていきます！
失った信頼も回復はできるので、よりを戻したい友達がいるなら
時間をかけて貯めていきましょう！！

話すのは簡単、聴くのは難しい

２.３回共感しただけでは意味がないですからね。。
ビジネス書の上っ面のテクニックではなく、１・２・３・４の習慣を身につけてこそですよ！！！

人に話すと言うことはその人の時間を使わせていただいている
意識がないと信頼はなくなり、人は離れていきますね😊（怖）

さあ今日で毎日投稿10日目です。続いております珍しく（笑）

皆さんのフォローやスキがあればあるほど原動力になりますので
応援お願い致します🥺

本日もありがとうございました！！