フォローしませんか？
シェア
中里桃子／株式会社女子マネ
2021年10月4日 13:01
8月から試行錯誤してきた習慣化プログラム、いよいよスタートします。今日、第１期に参加の皆さんへのオープンチャットを案内しました。たくさんの習慣本やビジネス書を読んでみて、気がついたこと失礼ながら・・・大体書いてあることは同じなんですよ。笑でも、どうして響くものとそうじゃないものがあるか、実行に移せるものとそうじゃないものがあるかって、それは「ストーリー」に自分を重ねられるかどうかだけだと
2021年10月1日 16:28
こんにちは、中里桃子です。１年のうち300日くらい「今日も調子が悪かったなぁ」で終わる日だったので、一念発起して朝の習慣を見直してみたら、人生が変わりました。「変わった」という過去形ではなくて「変わり続けている」というのが本当かもしれません。巻末に、10月6日の天秤座新月からスタートする28日間の習慣プログラムの案内があります。エネルギー管理という新しい考え方これまでの私は、ずっ
2021年9月28日 17:01
じぶんの薬をつくろう！現代社会は、集中を邪魔するものついつい見てしまうけどエネルギーを奪うものであふれています。軸を自分において、心地良く働けて幸せを感じられる生き方に向けて習慣づくりをしませんか。どんなに素晴らしい学びも良いコンテンツを作っても疲れてボロボロの体と欲しくもない情報と刺激で疲れてしまった心ではうまく実行することができません。私も、やりたいことがたく
2021年9月27日 16:11
こんにちは、1年のうち300日もの調子が悪いとつぶやいていた自分を変えたくて、8月のある日に「じぶんの薬をつくる」というコンセプトでnoteを書き始めました。運動がいいといわれて、トランポリンを買ったものの、1分飛ぶだけでゼイゼイしていたのが、10分くらいは飛べるようになり、今日、ついに、ランニングをスタートするべく（まだ始めてないです）、スニーカーを買いました！世界最速のフルマラソン選手
2021年9月21日 21:04
次の新月（10/6）からスタートする習慣づくりの30日間コンテンツを制作しています。いかに朝の計画の時間が大切かを話しました。今日は娘の夜泣きで全く寝てないので文字を書ける状況じゃなかったので…動画で更新です😂
2021年9月6日 14:42
こんにちは、オンラインサロン・コミュニティ運営を仕事にしている中里桃子です。さて、8月に「1年のうち300日が不調です」という自分を克服するために生活を見直してみたら、あら不思議。朝の10分の運動から始まるルーチンでかなり元気になりました。それでタスク管理もサクサク進んで、「あれ私、産後以来っていうくらいめちゃくちゃ働けてるんじゃないか」と思ってしまいます。試行錯誤の記録はこちらです今
2021年9月5日 17:03
こんにちは、コミュニティ運営の本なんかを書いている中里桃子です。1年のうち300日が不調・・・ということに気づいて、生活習慣を整えはじめたのが8月2日。以来、毎日noteを更新しています。本当、不調だなーと思っているとコミュニティ運営なんてできません。対人の仕事って本当に感情労働なんですよ。疲れた時の感情労働が、一番疲れます。というか、感情労働できないから冷たい対応とか事務的な対応になってしま
2021年9月4日 19:44
こんにちは、中里桃子です。夫と1歳娘の3人暮らしのワーママフリーランスです。9月は悪習慣やマイナスの習慣をやめて、健康と家族関係を強化しようと思っています。悪習慣、と一口にいっても止めようとして辞められなかったということは、悪習慣にもそれなりのメリットがあったから続けています。認めたくはないかもしれませんが・・・まずはそのメリットに向き合うことから始めましょう。例えば私が辞めたい習慣は、
