#習慣化
じぶんの薬をつくる⑥調子に乗りすぎない
1年のうち300日不調・・・という自分の不調を改善しようと取り組み始めて1週間。あっという間でしたが、最近は驚くほど調子がいいんです。あれ、不調だったっけ？というくらい。
調子に乗りすぎて、「オンラインサロンやろうかな」とか、かつて失敗してしんどい思いをしたことを、また繰り返しそうな気がしています。
今日は、そのオンラインサロンの面白いアイデアがまた湧いてきて、数人に面白いでしょ、とメッセージ
じぶんの薬をつくる⑥『無MU』鈴木祐さんを読んでみた
1年のうち300日が不調の自分をなんとかしたいと思いたち、坂口恭平さんの『躁鬱大学』と『じぶんの薬をつくる』を参考に自分の薬を作りはじめました。
プライベートでは一児の母、株式会社女子マネというオンラインサロンの運営サポートの会社の代表です。現在起業して5年目。もうすぐ6年目に突入します。
今日はこんな良書を発見しました。「無MU」
サイエンスライターの鈴木祐さんの本。適職の本など彼の本はほとん
じぶんの薬をつくる⑤環境をつくる：オンラインサロンを主催する
こんにちは、今日はちょっと躁状態なのでテンションが上がっています。
そういう上がったテンションの勢いで、今朝一つ思いついたことがあるので、そちらをアウトプットしてみようと思います。
2週間くらい寝かせて・・・それでもやりたいと思えていたら（笑）、募集をしてみるかもしれません。
オンラインサロンの立ち上げのコンサルティングや運営サポートをしているのですが、その私がオンラインサロンを一般向けには
じぶんの薬をつくる④日課をもつ
こんにちは。中里桃子です。1年のうち300日はスランプ状態の自分を変えたいと思って、noteに記録をしながら「じぶんの薬」を作り始めました。自分取説とでも言いましょうか。今日はシリーズ4作目。
日課を持つ、ということについて。
坂口恭平さんの本などを参考にしながら、自分なりにアウトプットをしてゆきますね。そして、自分のなかの呟きになっているので、ここから口調が変わります。笑
日課を持つ『躁鬱
じぶんの薬をつくる③落ち込む原因をなくす
こんばんは、女子マネの中里です。
昨晩、娘が寝るまえにnoteを更新していたら
泣かれてしまったので
今日はこの時間に書いています。（早めの17時）
今日は、落ち込む原因をなくす
というテーマで書いてみます。
原因は明らかです。
落ち込む原因＝やれることをやりきらなかった時
毎月、たくさんのアイデアを思いつきます。
販売プランも企画もたくさん浮かぶのですが
思いついても形にするパワーが残っ
じぶんの薬をつくる.私の取説②調子のいい時はどんな時か。
こんばんは。8月は「じぶんの薬をつくる」というテーマで、noteを書いています。発端は、1年のうち８割以上が調子がわるい日です」と告白したところからです。
大学生くらいの時から「あーずっと気分が晴れないなぁ。鬱々するなぁ」という日がずーっと続いていて、「今日もいまいちだったなぁ」と思う日が１年のうち300日くらいあります。
・・・ということを、8月の頭にFacebookの友達限定で書いたところ
