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【オートミール】低カロリーで栄養価も高い？食べ方やダイエット効果を解説
突然ですが、オートミールってご存知ですか？
オートミールは近年人気を博しているグラノーラの原料となる穀物で、海外では朝食として一般的です。
とはいえ、名前だけ聞いてもピンと来ない方も多いかと思いますので、この記事ではオートミールについて詳しく説明したあと、おすすめのレシピやオートミールをご紹介していきたいと思います。
オートミールは燕麦を脱穀して加工したものオートミールとは、イネ科のムギの一種
突然ですが、オートミールってご存知ですか？
オートミールは近年人気を博しているグラノーラの原料となる穀物で、海外では朝食として一般的です。
とはいえ、名前だけ聞いてもピンと来ない方も多いかと思いますので、この記事ではオートミールについて詳しく説明したあと、おすすめのレシピやオートミールをご紹介していきたいと思います。
オートミールは燕麦を脱穀して加工したものオートミールとは、イネ科のムギの一種