受診のタイミングはいつ？

こんにちは。

いつの間にかセミの鳴き声も聞こえなくなり、日が沈むのも少し早くなってきましたね。

秋が大好きな私にとっては、早く秋がこないかなと待ち遠しいです。

以前にも少し受診のタイミングについて触れましたが、今日はもう少し受診のタイミングや初めて受診にするときどんなことをするのかについて話していこうと思います。

目安ですが２週間以上、下記のような症状があったら受診を考えてください。

・やる気が起きない

・趣味が楽しくなくなった、楽しみがなくなった

・特に理由がなくても落ち込むようになった

・自信がなくなった

・集中力が落ちた

・食欲がなくなった

・食事がおいしいと感じなくなった

・暴飲暴食や〇〇だけなどの偏食をするようになった

・寝ようと思っても３０分以上寝れない

・何度も夜中に起きてしまう

・予定起床時間よりも２時間以上早く目が覚めてしまい、そのあと眠れない

・常に睡眠不足

・疲れやすくなった

・動悸・息切れ・めまいなどがある

・頭痛や身体の節々が痛い

・性欲が落ちた

などです。先ほどもお伝えしましたが、これらはあくまで目安です。

次にお伝えするような症状がある方は、なるべく早めに受診をしましょう。

・体重が１か月で５％以上落ちた

・食事が取れなくて生理がこなくなってしまった

・自傷や他害行為

・自殺念慮があるなどの生命の危機がある

とは言っても、心療内科の初受診は何するか分からないし不安ですよね。

私が働いていたこころのクリニックでの話になりますが、受付で保険証や軽く問診表の記入をしてもらいます。

その後、医師の診察の前に看護師がお話を２０分程度お伺いさせていただきます。

そこでは、いつぐらいからしんどいのか、どんな症状があるのか、仕事について、一番何が困っているのか、受診歴はあるのかなどゆっくりとお話を聞いていきます。

うまく話せなくて大丈夫です。ゆっくりご自身のペースでお話してくださいね。もし、お話するのが自信がない場合や難しい場合は、ご家族やパートナーに付き添ってもらったり、紙に箇条書きでいいので、これまでの経過の流れを書いてきても大丈夫です。

その後、診察になります。看護師から医師にお話しを伝えていますので、再度、問診の確認をし、治療やお薬が決定します。

人気のクリニックは、予約がなかなか取れないことがあったり、予約制のところが多いので、病院のホームページを見たり、電話をしたりして確認してから受診するようにしてくださいね。（私が働いていたクリニックでも、初診の患者さん、受けれない時期がありましたので。。）

長くなりましたが、まだまだ内科や整形外科などの科と比べるとハードルが高い心療内科や精神科ですが、私はこころのクリニックに行くのが恥ずかしいことだと思いません。メンタルヘルス不調は誰にでも起こりえるものです。お薬に頼れるところは頼って、あなたが少しでも笑えるようになったら、それでいいのです。