「ただ、食欲を満たす。」だけではもったいない。

今日は、
 
断食。
 
について。
 
人間の欲のうちでも、
最も、大切なのは、食欲。
 
食べ物を食べなくては、生きていけませんから。
 
ただ、現代社会に生きていると。
食べ物が食べられなくて、生きていけない。
餓死する。という状態には、なかなか、なることはありません。
 
社会的にも、生活保護という制度があって、
何とか食べる、生きるという事は可能なようにできています。
 
そんな、現代社会に生きていると、
四季に例えると、秋とか、春とかの、暑くもなく、寒くもなく。
暖かい部屋に行っても、涼しい所にっても、そこが特別な場所に感じることのない、
そんな感覚で、食欲を捉えるようになります。
 
食べることで、嬉しいとか。
おいしいとか、まずいとか。
食欲を満たすとか。
様々な感情が出来ていると思いますが、
 
何となく食べる。食欲を満たすようになってしまうということ。
 
そう、食欲を満たす事が、作業になっていませんか？
ということが、今日の話です。
 
最近流行のプチ断食とか。ファスティングとか。
そういった行為は、実際に体が健康になるための物質が生まれたり、
不要なものが燃焼されたりといった効果があるという事が分かっています。
 
ただ、それだけではなくて。
精神的な所。
断食による。心への影響です。
 
食欲という欲求は、最も大事なもの。
だけれども、その欲求を満たすのに、何となく満たしているだけ。
だと、もったいない。
せっかく欲を満たしているのに、それを最大限に喜びに変えられたら。
もう、最高(*’▽’)
ってならないですかね？
 
って、変なこと言ってますかね・・・(^▽^;)
 
まあ、毎度の事なので・・・お許しを・・・。
 
食欲を満たすのに、最高の準備はお腹を減らすことです。
 
寒い冬に、暖かい場所で、嬉しいと感じるように。
 
まずは、お腹が減っていなくてはならない。
お腹が減っている時に、食欲の魅力を最大限に感じることが出来る。
 
断食は、その練習になるという事。
長い時間食べない。という必要はなくて。
お腹が減るまで食べない。というだけでもいい。
 
時間が来たから食べるではなくて。
その時が来たら食べるということ。
 
現代社会では、どうしても、時間に管理されがちなので、
時間が来たら食べる。食べなくてはならない。
みたいな感覚。があって。
 
大事なのは、その食べなくてはならないという事よりも。
 
食べる。欲求を満たす。という行為を
どのように感じるかという点です。
 
最高に感じられる状態にして、その欲求を満たす。
それこそが、豊かに生きるに繋がることかなと思う訳です。
 
人間は、苦痛とか、不満とか、嫌な事とか。
様々な事を感じるようにできていますが、
そういった負の出来事があるから、逆の出来事がより良く感じられる。
 
苦痛があるから、気持ちいいがある。
不満があるから、満足がある。
嫌なことがあるから、良いことがある。
病気があるから、健康がある。
 
世界はそんな風にして出来ていますから。
 
寒いだって、暖かいの引き立て役になっている。
世の中の、嫌な奴だって、良い奴の引き立て役になっている。
嫌だなと思う出来事だって、良い出来事の引き立て役です。
 
そうやって、いつか死んでいくのだから。
良いことも、悪いことも。
寒い時期も、暑い時期も。
悲しいことも、楽しいことも。
全部楽しめたら。
一生は豊かなものになるかなと。

勝手に思っています(^▽^;)

世界は自分の感じたことで出来ていますから。

勝手に思ってしまえば、そのように出来上がる。

かなってね('ω')ノ

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