Q&Aコーナー～うつの駆け込み寺～

・病気の治し方を教えてほしい
・物事の捉え方、考え方を変えたい
・ストレス解消方法を知りたい
・対人関係で困っている
・おすすめの本を知りたい
・最近寝られない
・何をしたらうつが治りますか？
・病気にさせてあいつが憎くて、話を聞いてほしい！
などなど。
なんでもお答えします。
とにかく聞いてほしい！ということを書いていただいても大丈夫です。

この記事にコメントとしてお書きください。お待ちしています＾＾

筆者のプロフィール
～うつ脱出の近道をあなたへ～
約十年前の会社員時代にうつ病を発症。下痢が止まらない、起きれない、眠れない、死にたいなどの症状を経験。会社規定最長の九か月の休職、通院治療や休職中のリワークプログラムを経て、なんとか復職。その後、うつ病という同じ悩みをもつ人の力になろうと精神科における支援者の仕事に転職。現在も支援者として働いています。
今なおメンタル弱めですが、約十年間、寛解状態を継続中です。
病院での支援者としての仕事だけでなく、noteを通じて、うつで悩んだり、困ったりしている人の力になりたいという思いで、記事を書いています。