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コーイチ🇺🇸ミネソタ州
2022年3月31日 10:32
こんにちは、ミネソタより、コーイチがお届けします。「ゆっくりよく噛んで食べましょう」と言われますね。よく噛んで食べることはどうしていいことなのでしょうか。その理由はさまざまありますが、農林水産省が推進している食育、この啓発資料の中にも記載があります(農林水産省「第4次食育推進基本計画」啓発リーフレット)。”よく噛んで食べることは、速食いを防止して満腹感が得られやすくなり、肥満予防につながり
2022年3月23日 15:16
こんにちは、ミネソタより、コーイチがお届けします。物忘れが激しい！なぜか頭がスッキリしない。頭の回転が早くなりたい！などなど、日常には脳に関わる悩みや願いがたくさん出てきます。…でも何をしたら良いのでしょうか？その最も単純な答えは、いわゆる健康的な生活をしながら適度に学習をして過ごすことです。…いやそれはそうだろう。でも具体的にはどうしたら良いのだ。【運動がもたらす良い影響】今回は
