２分で顎のゆがみを治す方法

あなたの顎は歪んでいないですか？

左右のどちらかに
歪んでいたり
物を咬むときに
｢カチカチ｣と音が鳴りませんか？

顎が歪んでいると
顔の印象も悪くなり
肩凝りや腰痛などの
痛みの原因となります。

《顎がゆがむのは》

顎がゆがむ原因として
歯を噛み締める力
咬筋(こうきん)が
硬くなること

が挙げられます。

日頃のストレスで
知らないうちに
奥歯を噛み締めている
ことが多くなり
またスマホを片手で
持って使うことで
支えるのを固定するのに
歯を食いしばっているのです。

そのまま放っておくと
肩凝りや首が凝るだけでなく
見た目にもアンバランスな
顔になってしまいます。

そこで今回紹介するのは
誰でも簡単に出来る
マッサージと体操です。

たった２分で
すぐに顎のゆがみを治すことが
出来ます(^^)

詳しい方法はYouTubeにて
紹介していますので
ぜひ試してみてくださいね↓

▶️ https://youtu.be/dbLdKwstS-I

#顎のゆがみ
#顎のズレ
#顎関節症
#顎関節症治す
#顎がズレている
#顎の歪み
#咬筋
#ストレス
#YouTube
#整体
#セルフケア
#美容
#小顔