レディースの卓球選手が下回転に対するドライブができない１番の理由！！

僕は今、いろんな年齢（男女問わず小学生～大人まで）の選手を教えています。

ただ、指導年数が重なってくるとこんな僕でもなんとなく見えてくるものがあるんですよね。

前からすごく思ってたことがあるんですけど、初心者層のレディース(ママさん)の指導をしていて僕が感じたことを今日はお伝えします。

♦下回転に対してドライブを打ちたい！！           でも、試合になると使えない！？

よくこのように言われます。

ママさん：「下回転に対して、ドライブを                            打てるようになりたい！！」

そのような人に、お決まりのように球出しで下回転のボールを出すのですが、ママさんは、当然のように綺麗に打ち返してきます。

そこでとっさにママさんの一言

「コーチのボールは打てるんです！！」

そうなんですよね。

みんな試合になると打てないんですよね！？

今回は、多いミスの原因２つくらいをあげさせていただきます。

（1）試合になるとできなくなる一番             の原因は「ボールを待てない」             こと！！

試合でできない原因として、打球感覚が養われていない、足を合わせるフットワークの技術がたりない、判断力が培われておらず足が動かない、などがあげられますが、僕が感じている一番の原因は「ボールが来るまで待てないこと」が非常に多いなと思います。

試合では、同じツッツキでもさまざまなボールが来ますよね。

深いツッツキ、浅いツッツキ、切れてる、切れてないといった具合に。

で、１番ミスが多いのが、「ハーフロングでギリギリ１バウンドで出てくるような浅いツッツキに対して、突っ込んでいってしまいネットミス」

といった現象なんです。

コーチに送ってもらえるボールはある程度打ちやすいボールなので、急に浅くて死んだようなツッツキがくると打てなくなる現象がおきます。（笑）

こういったボールに対しては、しっかりと引きつけてドライブをしたいのですが、レディースの選手は前に突っ込んでいってしまうんです。

解決策としては、極端に引きつけて打つ練習をすることです。身体の横くらいまで引きつけて打つ練習をしておくことが解決策となりえます。

このようにして打つと、ボールに威力が乗らずあまりいい方法ではないという意見が聞こえてきそうですが、そもそもベストなボールを打てないことも多い卓球では、様々な打法を覚えて相手コートに入れることが先決だと僕は考えています。

とくにレディースの卓球では・・・。

（2）試合になるとできなくなる                   ２番目の原因は、「遠いボール             に対する足の合わせ方を知らな             い」こと！！

次にこれです。

足の合わせ方、つまりフットワーク技術のことですね。

とくに、遠いボールが来ると足の動きが悪くて思わず苦しい体勢で無理やり打つといった状況になりやすいです。

これは、正しい足の動かし方を身体にしみつけることで、改善されます。

足の動かし方は「合わせてから打つ」と「合わせながら打つ」の２つがあります。

よくミスをした時に「あー、足が動いてないんだ！！」とか「ちゃんとボールに合わせて！！」という方がいます。

ですが、ちゃんと足の合わせ方をわかってない場合が非常に多いです。

足の合わせ方には大きく２つあって、「合わせてから打つ」のと、「合わせながら打つ」の２種類です。

多くの方は、前者の「合わせてから打つ」を意識してらっしゃっていて、遠いボールをミスした時も、合わせてから打つという動作の素振りを繰り返しています。

ですが、とっさに遠いボールが来た場合は「合わせながら打つ」が必要な場合が多いんです。

ぞくにいう、送り足や飛びつきといった技術がこれにあたります。

みんな「難しそう」とか言うんですけど、覚えたらもっと楽チンなのにな〜って思っています。

♣まとめ

♦レディース選手にとって下回転打ちを               使いこなせるまでの道のりは険しい！！

そう、険しいんですよね。

ですが、正しい練習を積み重ねていくと確実にみなさん上達していくので、ぜひ頑張っていただきたいで。

僕は全力で応援します！！

次回は、メンタルを強く鍛える最も簡単な方法を紹介させていただきたいと思います。