フォアドライブの威力を出す！！肘や肩の使い方がポイント👌
卓球において、ドライブは攻撃やラリーで多用する、必須技術です。
攻撃的な「技」として、一番はじめに取り組んだ人も多いのではないでしょうか。
習得したのはいいものの、「スピードが遅い」「簡単に返されてしまう」と悩んでいませんか！？こういった悩みを持つ人は、非常に多いです。
ぜひ、威力のあるドライブにレベルアップさせて、一撃必殺の決め技にしましょう！！
今回は、フォアドライブの威力を出すポイントや打ち方について、解説させていただきます。
（1）バックスイングで「ため」を つくる
威力のあるフォアドライブを打つには、バックスイングで「ため」を作ります。
♦ためとは！？
打つ前に力をためる動作のことです。走り幅跳びで言う、「助走」にあたる部分。
これにより、大きな力を瞬間的にボールに加えることができます。
バックスイングで腰を捻り、右足に体重を乗せて、打つ前に一瞬踏ん張ります。この踏ん張りが、ためです。こうすることで、しっかりと体重移動をして打つことができます。
上回転のボールに対してのドライブでは、バックスイングのときに脇を軽く締めましょう。肘を体の近くに保つことで、ボールに力を伝えやすくなります。
下回転に対しては、低い姿勢で右足に重心をかけます。飛んでくるボールの高さに、目線を合わせるように、両膝を深く曲げて姿勢を低くします。そして、ラケットは低い位置に引きます。
上回転に対するときよりも、腰を右に大きく捻って、右足にしっかりと体重をかけましょう。スイングがより力強くなるので、安定性や威力が増します。
このように、ためを作ることで、威力のあるフォアドライブを打てます。
（2）下半身の力を最大限に活かす
威力のあるフォアドライブを打つには、下半身の力を最大限に活かすことが非常に重要です。
なぜなら、前述したためを作るのに、大きく関わっているからです。
バックスイングで右足に体重を乗せて踏ん張り、床を蹴るようにしてドライブを打ちます。スイングは、この下半身の動きから始まります。
フットワークや多球練習で、下半身を強化しておきましょう。それとともに、力をいれるタイミングや、上半身との連動がスムーズになるよう、研究することも大事です。
このように、下半身の力を最大限に活かすことで、威力のあるフォアドライブを打てます。
（3）体の前３０〜４５°のところで 打つ
威力のあるフォアドライブは、下図のように、体の前３０〜４５°のところで打ちます。
これにより、スイングの力をボールに伝えやすくなります。また、打った後に体が上下にブレなくなります。
特に、下回転のボールに対しては、この位置で打つとドライブの精度も上がります。
このように、体の前３０〜４５°のところで打つことでも、威力のあるフォアドライブを打てます。
（4）肘をたたむようにスイング
威力のあるフォアドライブを打つには、肘をたたむようにスイングします。
こうすることで、効率よく力を伝えられます。
これにより、バックスイングでためた力を、肘→手首→指の順に伝えて打てます。力まかせではなく、力をどれだけ効率的に伝えられるかが大事です。
このように、肘をたたむようにスイングすることで、威力のあるドライブを打てます。
（5）スイングは水平方向に振る
威力のあるドライブを打つには、スイングは水平方向に振ることがポイントです。
これは、ボールを前方向に飛ばして、スピードを出すためです。
ループドライブのように、極端に下から上方向のスイングでは、スピードが出ません。後ろから前方向にスイングして、相手コートへ送り出すように打ちましょう。
このように、スイングは水平方向に振ることも、威力のあるフォアドライブを打つポイントです。
（6）最新打法！！右肩を前に出す ようにスイング
最後に、ドライブの最新打法を紹介させていただきます。この打ち方では、肩を前に出すようにスイングして、威力のあるフォアドライブを打ちます。
バックスイングは小さくとり、右肩を瞬間的に前に出すようにスイングします。この動作により、遠心力を生み出して、腕をしならせて打ちます。
このとき、脇は締めずに開いたままなのが、従来の打ち方とは大きく違うポイントです。また、体重移動が不十分でも、威力のあるドライブが打てます。
馬凜（マ・リン）選手や張継科（チョウ・ケイカ）選手が、この打ち方をしています。
右肩を前に出すことで、コンパクトなスイングでも腕がしなります。回転のかかったスピードの速い、強烈なドライブを打つことができます。
バックスイングが小さいので、振り遅れる心配がありません。また、早い打点でドライブを打てるので、ラリーで先手が取りやすく、打つコースを相手に悟られにくいです。
このように、威力のあるフォアドライブを打つには、右肩を前に出すようにスイングする打ち方もあります。
♣まとめ
今回は、フォアドライブで威力を出すポイントについて、解説させていただきましたが、いかがだったでしょうか！？
フォアドライブの威力が増すと、決定力が上がります。また、３球目攻撃やラリーでも優位に立つことができます。
このように、威力のあるドライブは絶大な武器になりますので、しっかりとレベルアップさせましょう！！
次回は、ツッツキとは！？打ち方・やり方のコツ、切る・上手くなる練習方法を紹介させていただきたいと思います。