#ストレッチ
体って柔らかい方がいいの？？
おはようございます。
今日は、現在担当しているサッカー選手からあった質問について書きたいと思います。
質問としては、
「体って柔らかい方いいですか？」
「柔らかい方が肉離れとかしにくいですか？」
という感じでした。
皆さんどう思いますか？
個人的な意見としては、YES/NOで答えるとすると、どちらもNOかなと思います。
柔らかい方が良いかというところに関しては、競技によって柔らかさ
余命宣告からの脱却？！
医者からの余命宣告を受け、立ち上がった男性のトレーニングドキュメント。
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