【Lab】タスク管理の本当の目的と『今やるべきこと』に集中する秘訣

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多くの人がタスク管理の目的を「忘れないようにすること」と考えています。しかし、このアプローチは逆効果を生み出すことが多いです。なぜなら、全てのタスクを覚えておこうとすることで、脳が過負荷になり、結果的にストレスが増え、生産性が低下してしまうからです。 タスク管理の本当の目的本来のタスク管理の目的は、「今やるべきこと以外を忘れても良いようにすること」にあります。つまり、脳のリソースを最大限に活用して、現在取り組むべきタスクに集中するためのツールとして使うべきなのです。 No

MyスタイルキャリアLab：大人のライフデザイン・サロンを基軸に、様々な部活動のご紹介

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【Lab】なんとなく不調から脱出する方法

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生活の中で「なんとなく不調」「なんとなく本調子じゃない」と感じることは誰にでもあります。私もその一人です。具体的な原因がわからず、ただ漠然とした不安や疲れを感じることがありました。以下に、私のエピソードとその対処法を交えながら、具体的な方法を紹介します。 今回のなんとなく不調の主な原因はテイカーの存在と苦手な片付けに追われていたこと。 そこから離れたら調子が上がってきました♪ なお、3-5の方法は、voicyの越川さんの以下を参考にしています。 1. 自己否定からの脱却

【Lab】ライフデザイン診断とは？

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ライフデザイン力を診断する方法はさまざまですが、一般的には以下のような手法があります： オンラインテストやアンケート：インターネット上で提供されているライフデザイン力診断テストを受けることで、自己評価を行うことができます。これらのテストは、ライフデザインに関連するさまざまな側面を評価し、結果を通じて自分の強みや改善すべき点を把握するのに役立ちます。 専門家による面談：ライフコーチ、カウンセラー、またはキャリアコンサルタントとの面談を通じて、自分のライフデザイン力を評価する

MyスタイルキャリアLabで学べることは？

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