シェア
オガワ リン
2024年3月25日 21:11
先日書いた「意識しておくと良い４つの習慣とは」や「良い一日を過ごす上で最重要なことは健康」でも触れたことだが、今年に入ってから姿勢や食事に対してより気を使うようになった。具体的にいうと、姿勢を良くするために体幹を鍛えるスリッパを履くようにしたり、お風呂上がりにストレッチを入念に行ったり、また食事は基本的に３食取るようにしたりを約３ヶ月ほど意識していた。実際にやり始めてから１ヶ月も立たないう
2024年3月4日 18:18
最近、といっても昨年の10月ごろから「健康」というものをより意識するようになった。最初のきっかけは自分が「型」として観察をしている方から「姿勢や身体感覚を意識してみると見える世界が変わるよ」というお言葉をいただいたことだった。話をもう少し詳しく聞くと「姿勢を意識することで脳みその働きが驚くほどよくなる」と言われたのだが、いかにも胡散臭く、本当なのか？と疑っていた。しかしやってみなければわか
