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「生きづらさ」から回復し、自分と仲良くなるための読むセラピー

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実生活は幸せなはずなのに、突然、不安にかられちゃう。 自分らしく生きてる感じがしない。 生きてるのが何だか苦しい・・・。 自分を責めてばかりいる・・・・。 あなたは、もしかした…
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#インナーチャイルド

「失敗」を「失敗」にピン留めさせない工夫

こんにちは。かちゆみこです。 noteに書く時間をもてるのは、本当に久しぶりです。 長かった…

孤独を脱し、つながり直す

こんにちは。かちゆみこです。 こどもたちはもうすぐ夏休みです。 長い夏休み、今年はどんな…

感情を許すということ②~共感することとNOを伝えること~

こんにちは。臨床心理士のゆみこです。 「感情を許すということ①」の続きです。 まだの方は…

感情を許すということ①~怒ってもいいんだよ~

自己紹介こんにちは。臨床心理士のかちゆみこです。 4人の子育てをしながら、おかえりセラピ…

「幸せなのに、なぜかむなしい」心の枯渇に効く3つの処方箋

こんにちは。 「自分と仲よく」がモットーの臨床心理士 かちゆみこです。 5月も半ばを過ぎ…

自分で自分の痛みを認めるということ

こんにちは。臨床心理士のかちゆみこです。 HE動画コース+ゆみこ'sサポートの初級コースを受…

灰色の過去に彩りが生まれた

こんにちは。かちゆみこです。 新年度がはじまって3週間経ち、少し落ち着いてきたころでしょうか。 最近、小学一年生になった次女ちゃんとのやり取りから、感じたことがあったので、こちらでもシェアさせてくださいね。 小学校に入った次女ちゃん。 新しい世界で、たくさんのことを経験し、たくさんのことを感じているようです。 ・学校まで歩いていくのがつかれる~~~~。 ・ランドセルがおもい~~~~~~~。 ・学校まで歩いていくとき、おもしろいもの見つけたよ~~~~~~。 ・先

心の成長痛

こんにちは。かちゆみこです。 昨日、うちの次女ちゃんが小学校に入学しました。 本人もドキ…

「幸せになること」への抵抗

こんにちは。かちゆみこです。 自己紹介はこちらから 人は誰もがみんな「幸せになりたい」と…

子育て現場からのALIVE~『不登校』を越えて~ 臨床心理士ゆみこのコラム

こんにちは。臨床心理士のかちゆみこです。 今度、「コンシャス・ペアレンティング・メソッド…

人生最初で最大のブレイクハート~悲しみに出逢うとき~

こんにちは。かちゆみこです。 私は、これまで、セルフセラピーを重ねてきて、セラピーの大き…

突然、過去の痛みが浮上してきたとき

こんにちは。かちゆみこです。 自分の内側を癒していくうちに、ある日、突然、いつか、幼い日…

「喜び」のエネルギーを燃料にする

先日、このブログにもシェアしたように、自分の深い傷にタッチしてから、少しずつ自分の中に変…

【この世界】で生きていく!!!

久しぶりの投稿。 末っ子が幼稚園に入ったことで、少しずつ気持ちが社会へと向かっている今日この頃。 自分のもっている資格や経験を外でも活かしたいと、最近は心理職の求人情報を眺める日々を送っている。 その変化に、自分でも驚いている。 だって、以前は「オリジナル」にこだわり、外で働くことには全く興味がなかったから。 2人目を産んでまだ3人目を授かる兆しもなかったころ、主人から「また、スクールカウンセラーしてみたら?」と勧められたこともあったけど、「スクールカウンセラーは、