【筋トレ】腹斜筋を鍛える。ダンベルサイドベントをやってみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、自宅・ホームジムで出来る。
腹筋の腹斜筋（横っ腹）を鍛えるダンベルサイドベントを紹介しました。
通常の腹筋運動だけでは、横っ腹を引き締めることは出来ません。
肉体改造・ダイエット・ボデイメイクをされている方、筋トレ初心者の方是非参考にしてみて下さい。
楽しく筋トレ頑張りましょう！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。