【筋トレ】ホームジムで、上腕三頭筋を鍛える、トライセップス・プレスダウンをやってみた‼️
今回は、ホームジムのマスキュラーセットで、上腕三頭筋を狙った。
トライセップス・プレスダウンを紹介しています。
上腕三頭筋を鍛えると、腕が太くたくましくなり、又、二の腕のシェイプアップにも効果的です。
楽しく筋トレ頑張っていきましょう！！
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