【筋トレ】ハンマーカールで、上腕二頭筋・前腕筋を鍛えてみた‼️

てっぽうだま筋トレ＠フォロバ１００％
こんにちは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

今回は、上腕二頭筋・前腕筋を鍛えるハンマーカールを紹介しています。

筋トレ初心者の方是非参考にしてくださいね！

楽しく筋トレ頑張りましょう！！

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