ホームジムで、ダンベルを使ったスクワットしました!
こんにちは!
今日は、ホームジムでダンベルを使たスクワット(ゴブレットスクワット)しました。
筋トレ初心者や、腰痛持ちでバーベルを担ぐことに不安のある方必見ですね!
足腰の弱体化が、老後での寝たきり生活の引き金になる為、今からでもしっかり鍛えていきたいですね!!
皆さんも一緒に楽しく筋トレ頑張りましょう!
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。