#呼吸
『Yoga with Adriene 』, 7days past❣️
呼吸の仕方がいろいろあって、30daysヨガを続けるには最適です。
終わりはいつも新しい始まりでもある。呼吸しましょう。
2021年から、トロント時間の朝はいつも彼女のヨガからのスタートを始めました。Adrieneと30日のヨガジャーニーも終わりを迎えましたが、彼女は、終わりとなると最後の日に『Begin』というテーマと共に、呼吸の大切さを教えてくれました。コレカラが、真の始まりでもあるのです。続ける気持ちが大切です。