皇居ラン 2022年4月3日 日曜日 初心者にもおすすめ

今日も皇居ラン。
ですが、残念ながら雨。
日曜日だけあって雨でもランナーさんはそれなりにいました。ランニング初心者の方も多いみたいで、皆さん集まってアップをして、ゆっくりとしたペース走で楽しそうな姿が大変微笑ましく感じます。もう年ですかね。

さて、私も走りはじめて早いもので半年が経過しました。もう初心者ではありませんが、ここまで育ててくれたのは皇居ラン。今日も素晴らしい環境に感謝しつつ、雨の合間に一周5kmだけ走りました。雨に濡れながら走るのは苦手でして。

一周だけと決めていたので、割と最初からスピード出しました。うーん、最後の1km、少し辛くなってペース落としてしまいました。脈拍数が170までいってしまっていたのですね、やや下り坂で回復しきれなかったところがありますが、だいたいいつも最初の一周目はこんな感じなのでまあ良しです。

今月中になんとか皇居一周22分切りもやりたい、と沸々と欲望が湧いてきましたので、来週がまた楽しみです。

でわまた、Have a nice run!

写真は昨日の写真でございます。今日は天気悪く写真撮りませんでしたので。