- 運営しているクリエイター
#食生活
続 ヨーグルト食 思想編
主食のお米や麺を食べない食事を続けて
かれこれ2年ほど経つが、体重は順調に減り、
体が軽くて気分が良い状態を
ずっと維持し続けている。
そして悩みだった頭痛やお通じも改善されて
体調も思っていた以上に良くなり
体調以外の様々なことにも影響が広がっている。
簡単に言えば、いろいろ理想的になってきた
という嬉しい予想外の展開である。
シリーズはこちら ↓
ヨーグルト食べてるだけで、大げさな…
主食のお米や麺を食べない食事を続けて
かれこれ2年ほど経つが、体重は順調に減り、
体が軽くて気分が良い状態を
ずっと維持し続けている。
そして悩みだった頭痛やお通じも改善されて
体調も思っていた以上に良くなり
体調以外の様々なことにも影響が広がっている。
簡単に言えば、いろいろ理想的になってきた
という嬉しい予想外の展開である。
シリーズはこちら ↓
ヨーグルト食べてるだけで、大げさな…