アルコールは1g 7kcalあるので飲んだら勘定に入れる必要があります。「人体はアルコールを栄養として取り込むことができないため、太らない」という主張がありますが、カロリー収支がプラスになることにはしっかり寄与します。そしてカロリーオーバーした分の脂質が体脂肪として蓄積されます。