会社からの帰宅時間が遅い人へ
【朝を制すものが、全てを制す】
最近【頭が冴える！毎日が充実する！スゴイ早起き】を読んだ
読んでみたら考え方がまるっきり変わった。
夜の使い方を充実させるより、朝の使い方を充実させれば
トータル的にみてメリットが多いことを学んだし今実体験をしている。
実際のところまだまだ早起きに関しては発展途上で
人体実験中ではあるものの
早起きは継続して行うことで損することはあまりないと思う。
気持ち的にも頭の回転的にも非常に充実感を得ている。
現在では5時に起きれるように夜の時間を調整している。
そのためにも【健康】という部分への学習もして
ベースをしっかり構築しようと試みてもいる。
【健康】という面ではオートファジーを実践中！
オートファジーの実践で1日の食事は１回か２回になったことで
そこからすこぶる体調が良い。
さて、現在僕は社会人6年目になり
一部上場企業の管理職へと昇進することになった。
日に日に帰る時間が遅くなっているのは事実ある。
そんな状態なもんだから
仕事を終えると基本的に疲れはててベットにばたんきゅー。
といきたいものの
・料理をして、ご飯も食べたいし
・YOUTUBEの動画も見たいし
・読書をして勉強もしたい
・占いの知識も蓄えたい
そんな自分の欲求を満たす時間を多く取りたい
でもそれをしっかりこなすと
朝はしっかり寝たく起きる時間は遅く
眠気も変に残ってしまってい仕事には変に支障をきたすのは目に見えている
帰宅時間が遅い人は
おそらく共通の悩みとしてそこを抱えていることだろう。
現に僕の部下たちも同じ状況でそのような声が上がってきている。
今までは僕自身もそんな声をあげていたが
【朝を制すものが、全てを制す】これに尽きると感じている。
１週間だけでもその生活にシフトチェンジをしてみて
是非メリットを感じてみてほしい
早く起きれないという人でも、
まずはやってみることを意識してみてはいかがだろうか。
やったことないことに対して自分でブレーキをかけてしまっては
現状から衰退をし続けてしまい、いつまで経っても前に進ことはできない。
まずは【試す】このマインドを大事にしてみてほしい。
一緒に早起きの習慣を身につけてみよう。
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