できない自分を責めてしまう人へ
出来ない自分をできる自分に変える方法
「なぜ、私は○○
出来ないんだろう・・・」
と自分を責めることありませんか?
例えば、
ダイエット・断捨離・ブログ更新 etc...
やろうと思っているのに
今日もできなかった
ついつい他の作業して
時間が過ぎてしまった。
はぁ〜〜〜〜っ。
とそんな自分がイヤになることありませんか?
私はあります。
明日こそはと思いながら
早何ヶ月経っただろう。。。
「どうして・・できないんだろう。。。」
と無意識に自分を責めてしまうクセ。
そう、クセになってる人、必見!
実は、
自分への問いかけを変えると
人生が変わることを知っていますか?
その問いかけとは?
「どうしたらできる?」
と、自分への問いかけを
意識して変えるんです!
「どうしてダイエット続かないんだろう」
→「どうしたらダイエットが続く?」
「どうしてこんなに部屋がゴチャゴチャしてるんだろ」
→「どうしたらスッキリする?」
すると、思考回路が動きだします!
例えば、掃除と整理が苦手な私の場合、
「1日、1捨て1磨き」
「YouTubeで音楽聞きながら部屋掃除」
「1日五分、シュレッダーかける」
etc...
出来そうな事を
毎日少しずつをルーティン化する!
コレ、何げに続いてるんです♡
「どうしてできないんだろう。」
と自分を責めてばかりいた時は、
やる気も出ませんでした。
そしてまた自分を責める。
それが、潜在意識に刻まれて、、
気づかない内に負のループになっていた。
だから、まずは
自分への問いかけを
変えてみよう!
『どうしたらできる?』
小さな事から変えてみよう♪
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?