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うつ病

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kii_diary_2019

#日記

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私を傷つける人の為に

私はメンタルが弱いし、ちょっとした事で動揺しやすい。しばらく安定していたのに、激しく動揺してしまった出来事があった。

相手は傷つけようとした訳じゃないのだろうけど、私は深く傷ついた。私が触れて欲しくない部分に土足で入ってきたからこんなにも傷ついたのだろう。触れて欲しくないから、触れて欲しくないアピールを無言でしてるはずなんだけど、それに気がつかない人もいる。

その人が悪い訳ではなく、聞き流せな

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額面通り受け取らない

額面通り受け取らない

杏さんと東出さんの不倫の記事をネットで見ていた。おしどり夫婦って言われてる人にも色々あるんだなぁ。と思いながら。私は仲良し夫婦と聞くと、羨ましいって気持ちが溢れ出してくる。もうそれは、いつもの定番パターンって感じで（笑）

そんな私が、ミッツマングローブさんのコメントがグサッと響いた。「ダメよ、おしどり夫婦ってどれだけ言ってても、イクメンって言われてても、

「額面通り受け取ったらダメ！」

この

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前提が全てを決める

前提が全てを決める

前提が全てを決める。ってあると思う。
前提って、ある意味の潜在意識のこと。

自分に起こる物事が自分の｢幸せ｣になるか、｢不幸せ｣を決めるんじゃなくて、自分が自分に対してどういう前提を持っているかとかで、自分が｢幸せ｣になるか｢不幸せ｣になるのかが決まるってことあると思う。

同じようなマイナスの出来事があっても、ケロッと明るく流している人も沢山いる。恋人にフラれても、「これで良かった。私は絶対素

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生きづらさを自信に変える

生きづらさを自信に変える

今、生きづらさを抱える人はきっと私だけじゃない。ふだん、明るく楽しそうに笑いながら生活をしているように見えていても、心の奥に深刻な生きづらさを抱えている人は多いと思う。それを隠してギリギリの状態で生きている人が相当数いるのだろうと強く感じる。

生きづらさを抱えてる人が増えている背景には、これまで信じられてきた「幸福の基準」が、変わってきた事にあると思う。
　
　私が若かった頃は、「いつかはクラウ

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モチベーションが保てない時。

モチベーションが保てない時。

モチベーションが保てなくなる時があります。頻繁にあります。こんなに治るために努力してるのに治らないなら、もううつ病なんて治らなくてもいいや！とか、インスタなんて別にやめてしまえばいいや！なんて思うことがあります。

世の中には本当に高尚な人がいて、社会貢献とか、世界平和とか、環境問題などを真剣にされている方がいます。心から尊敬します。世界が少しでも良くなるために、その気持ちをモチベーションにして活

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