#連休を自宅で楽しむアイデア
ゴールデンウイークは地味な活動派
こんにちは。
毎日自分の中のブームがかわりがちな木賀ちお🐧です。
今はストレッチの動画を見ながら身体をほぐしたり引き締めたりを中心として、フォームローラーを使うトレーニングや、身体作りにハマる日々です。
食料品の買い出しの時も、以前と比べさらにたんぱく質、野菜、果物、発酵食品を意識しつつ、お腹が空いたときにすぐに食べられるおやつ代わりに刺身こんにゃくを買うなど、元気に過ごすための食生活を心が
年齢を重ねるほどに新しいメイクに挑戦する心が必要な理由
こんにちは。
今日はこどもの日。
ゴールデンウイーク最終日の方も多い中、一足早く仕事に出かけた木賀ちお🐧です。
休日出勤ですが、出社したのは私を含め3人。電話も来客もない中、かなり集中して仕事が出来たのでいつもこうだと良いのになと思ったのでした。
連休が充実していた話を昨日も書いたのですが、なぜそう感じるのかを考えてみると、休み中に前からやりたかったことに色々チャレンジした影響が大きい気がし