大人はセルフコントロールせよ

こんにちは！
美と健康を追究するヨガインストラクター、KIEです。

つい最近、スマホの容量を増やすことに成功し（今まで知らなかったとか。。）noteもアプリからお伝えすることができるようになりました！

今日は、大人のメンタルケアのお話を少し。

どこかでお話したことがあるかも知れませんが、私は子供の頃からひどい容姿コンプレックスです。

「こんな顔に産んで、お母さんひどい！！」
といった具合に。

なんて理不尽な逆恨みでしょうね（苦笑）

しかし大人になり、歳を重ねてゆく中で、

（誰を恨んだところで、羨んだところで、この容姿は私が自分で面倒を見なければならんのだ。。）

と、気づきまして。

お蔭様で心穏やかな今に至ります。

さてさて。
世の中にはプラス思考のひと、マイナス思考のひとなど様々いらっしゃるとは思いますが、

もちろん性格的なものもあるのでしょうけれど、訓練が大切なのかな。と私は考えます。

大人ですから。

嘘のポジティブさは要らないけれど（心と体がバラバラになりますからね）、
いつもネガティブだと毎日楽しくないじゃないですか？

どうしたら楽しくなれるか、
自分で楽しい方向に持っていけば良いのです。
思考や行動でね。

大人ですから。

私の容姿のこともそうですが（笑）ひとのせいにしていても、綺麗になれるわけじゃないですからね！

大人はセルフコントロール。
健やかに美しく歳を重ねる上で、欠かせないと思いますよ。