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愛されボディ おうちで美脚💕
1日頑張った足の疲れは必ずリセットして
しなやかな筋肉のついたセクシーな脚は自分で作りましょう💕
脚の筋肉、特に太ももの筋肉は体の中で最大の体積を持つ筋肉です。筋肉を付けて代謝を上げて脂肪を燃やす。ボディメイクをしている方にはぴったりの筋肉です💕
さらに、ふくらはぎのトレーニングをすることで脚のむくみも解消することが出来ます。ふくらはぎの筋肉がポンプの役目をして血流、リンパの流れを促進してくれるからです💕
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