愛され美ボディー 太もも編💓 引き締まった美しい足は 女性の憧れ、男性も釘付け💕

筋肉が低下すると、基礎代謝が落ちて、消費カロリーがどんどん減ってしまいます。そのため、太ももの内側だけでなく体全体に脂肪が溜まり、どんどん太くなってしまう原因に。日頃から運動をする習慣がないと、筋肉が衰えていくので、自然と基礎代謝も下がってしまいます。

また、加齢も筋力低下の原因。10代の頃と比べると、年齢を重ねるにつれて、基礎代謝量が減り、太りやすくなるので、筋力があれば、基礎代謝量は上がり、太りにくくなりますが、筋トレも何もしていないと、そのまま内太ももに脂肪がついてしまいます。

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