2022年の記録

【投稿365日目】毎日投稿を365日間続けてみて

おはようございます！こんにちは！こんばんは！今日は大晦日、 2022年最後の日ですね。今私の気持ちはエベレストよりもはるか高いところにあります。。ついに……きましたね、みなさん叫ぶ準備はよろしいでしょうか…？では…いきますよ？？毎日投稿１年達成～！！！ ………はい、、ということで今日はこの辺で……… ・・・というのは冗談です（笑）さ、さすがに……ね、、今年最後くらいはしっかり締めますよ？（いつもしっかりしてないみたいな言い方）

【投稿363日目】自分をバージョンアップするために

こんばんは！今日も身の回りを整理整頓、、まだやるべきことも残っており急ピッチで終わらせていこうと思っているところであります。さてさて先日やっと……アレを変えました。スキをしたときにでてくるリアクションです。ここ数か月の間、リアクションに手をつけておらず、夏バージョンのままでありました。。スキをしてくださった方々にはこの冬という時期に外だけでなく画面の奥からも冬をお届けしておりました。ご安心ください、、冬バージョンに変更いたしました！（笑）

【投稿362日目】習慣が自信をつくる

こんばんは！今日と昨日と一昨日、、とても充実した一日になりました。お部屋の片づけや心の記憶の整理、、自分の中の哲学的なものまで自分なりに言語化することができた気がします。自分を振り返る時間もあってもいいのかなと……。さてさて振り返るといえばnoteも同じです。ちょっぴり気が早いですが、今年の１月１日から毎日投稿を継続することができました。毎回完成度の高い内容かといわれたら何も言えませんが、、、（笑）しかし何か続けるものをつくりたいということで

【投稿361日目】心の傷を癒す

こんばんは！今月何度か行っているお掃除、、第何弾か忘れましたが今日もお掃除、やりました！🧹 今回は特に心のお掃除をメインに。内観…といいましょうか、新しい年に突入する前にこれまでの印象的な出来事をひとつひとつ振り返っていきました。具体的には小学○年生という時期から印象的な出来事を書いていきます。そしてその出来事に関連する出来事やその当時の気持ちを素直に書いていきます。これを繰り返してその年(○年生)の思い出の振り返りをしていきます。自分なり

【投稿360日目】自分のこだわりを忘れずに

こんばんは！今年も残りわずかということで今年が終わるまでに今年のタスクは終わらせておきたいところ、、タスクのお片付けをしたい、そんな気持ちをもっている私ですが今日は来年に向けた買い物をしに街の中へGO～🎶 口先だけとはまさに私のことを言います（笑）・・・ずっと家の中にいるのもアレなので気分転換ということで外へ……💦 クリスマス明け…なのか冬休みだからなのかいつも少ないはずのお昼の時間帯のJRもかなり人が多くて目的地に向かうまでにエネルギーが底を

【投稿357日目】自分らしさを保ちながら「新しい」を取り入れる

こんばんは！街の中や大学、 JRや市電、お店の中といった場所でこの人素敵だなぁと思う瞬間があります。自分もこういう振る舞い方ができたらなぁ…… そうだ！自分なりに取り入れてみよう！ということで刺激を受ける度に私は自分の中にある行動レパートリーに追加していきます。そして勇気出してその行動をしてみる、、もちろん自分のタイミングです。このようにされたら（振る舞い）自分視点や相手視点も笑顔が増えるんじゃないかなぁって良いものをみせていただいたら勝手ではあり

【投稿355日目】一日に使えるエネルギーには限りがある

こんばんは！今年もあと少しとなりました。 12月に入ってからというものの、やけに時間が過ぎるのが早いように感じました。さてさて今日はとても大切なことを学びました。それは自分自身がもっているエネルギーの使い方です。自分でいうのもアレですが、良い意味で加減を知らないので何かひとつのことに集中するときは持っているエネルギーすべてを注ぎ込んでしまいます。そうするとそれを終えたときは本日の営業は終了です状態になっています（笑）何度も集中する、意識を使うこ

【投稿354日目】掃除の定着化へ

こんばんは！前回前々回に引き続き家の中を掃除しました。これまではお風呂などの大掃除、、をしましたが今回は小掃除としまして細かい部分に手をつけていきました。いつも目にするような場所であれば掃除した感があると思いますが、そうでない場所になると実感しにくいところもあります。。そういうこともあって掃除をするときは明らかにキレイになった、、のがわかる場所も項目に入れるようにしています。色々とお掃除を重ねてきたことでこれまで重く時間がかかった一歩が今で

【投稿353日目】人生をより充実させるために

こんばんは！今日はたくさんの収穫がありました。そして今年最後の壁であった物事をしっかりと乗り越えることができました。出来事を通して自分自身を振り返る日にもなったのでとても良い一日だったなぁと感じています。学びや気づきにはポジティブな出来事だけでなくネガティブな出来事からも得られるもので、むしろネガティブのほうがメッセージ性が高いというか、軌道修正するにはもってこいです。出来事の解釈をポジティブ的なものとして認識するかネガティブ的なものとして

【投稿352日目】重視するもの

こんばんは！最近自分自身のことについて考えているとわかったことがありました。組織でも個人でも何かを取り組む上で自分のしたことが反映されていてそれがしっかり目に見えることを求めている、、ということです。環境によってはそれを確認・イメージしやすいところもあればそうでないところもあると思います。それを自分でやった、という感覚は私個人の価値観においてはとても大きいなぁと。。何度かnoteにも書きましたが、以前は頭の中にもう1人の自分がいて何かある

【投稿351日目】不思議な体験

こんばんは！味の好みって変わるんですね、、数ヶ月前までよく食べていたものや飲んでいたものが今はほとんど口にすることがなくなりました。季節の影響も多少受けているとは思います、、とはいうものの、それを少し口にしたらしばらくはいいかなぁ、、となります（笑）その食べ物や飲み物の味のことを嫌いになったわけではないんです、、ただ…少量で満足…みたいな感じで（笑）さて結構前から思ってたことがありまして、、ある会話の場面においてこの話題は避けてほしいみたいな

【投稿350日目】軽い感じでやってみる

こんばんは！来年を良い形で迎えようということで今日はお風呂の掃除をしました。定期的に掃除をするのが理想ですが、現実はそうはいかなく、、、いつも使っている場所なのに感謝することを忘れている自分がいました。近くで見れば見るほどうおぉぉぉって感じでよし、綺麗にするぞ！と思いスポンジで磨きました！綺麗な状態を保ち続けるとその光景を毎回目にしている本人視点ではキレイが当たり前になってきます。・・・絶対に綺麗でなきゃ… という気持ちも大切ですが、強すぎる

【投稿348日目】感情と仲良くなる

おはようございます！今日は新しい習慣を身につけようということで久しぶりに早起きをしました。これまで夜行性でしたが、、朝の時間もとてもいいですね（笑）脳がスッキリした状態で外に出て太陽の光を浴びて五感で朝を感じる、、家に帰って温かい飲み物を口にしてひと息つく、、生活の新たな一貫性をつくるには最適な一日だなと思います。意識して感情の波をつくらないようにすること、、これは最近とても意識しております。気分は一度上がったら上がり続けるわけでもなく一度下

【投稿347日目】時間は待ってはくれない

こんばんは！今日はたくさんの収穫がありました。たくさんありすぎてまだ整理がついていない状態です（笑）さてさて何回目かのゼミが終わりました。 2022年のゼミは今日で最後ということでなんかやりたいなぁと思い少し行動。。。しばらくゼミのことを noteに書いていなかった気がしますが、今日は書きます（笑）これまで何度も書いてきましたが、私のゼミにおける目標は２つ。１つは自分の納得のいく卒論を仕上げるということ、そしてもう１つはゼミの雰囲気づくりをするこ

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