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寺田京太”Keith（キース）”＠スポーツ現場の専門家
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『色々な動き』と『良くない動き』

『色々な動き』と『良くない動き』

こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。

今日は
『色々な動き』と『良くない動き』
というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪

次女のバレーボール体験先週末にあった東京での試合の後、
久しぶりに関東にある自宅に帰ってきている私。

家族での時間を満喫させてもらっているのですが、
土曜日の午前中は次女のバレーボール体験がありました♪

これまでうちの子供たちはトランポリンをやって

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寺田京太”Keith（キース）”＠スポーツ現場の専門家

寺田京太”Keith（キース）”＠スポーツ現場の専門家

『ラダー』の使い方

『ラダー』の使い方

こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。

今日は
『ラダー』の使い方
というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪

『ラダー』のエクササイズタイトルにもある『ラダー』ですが、プロ選手から子供たちまで
スポーツをしている人は使った事や、使っているのを見た事はあると思います。
ちなみに『ラダー』は英語で『はしご』という意味なのですが、
もちろんはしごを上ったりするエクササイズでは無く

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