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50/30/20/10ルール
自宅待機が続き身体を動かさない日が続いています。緊急事態宣言の解除の光が見え、いずれは同じ生活に戻れると期待してしまいますが、なかなか元あった状態に戻ることは難しいかもしれません。
新たな生活様式を取り入れ、働き方や学び方など社会環境の変化の波に合わせるようにライフスタイルを進化させていくことが必要になるでしょう。
自宅待機の狭い環境下で生活していた影響は多方面に亘り、運動機能の低下も東京など大
自宅待機が続き身体を動かさない日が続いています。緊急事態宣言の解除の光が見え、いずれは同じ生活に戻れると期待してしまいますが、なかなか元あった状態に戻ることは難しいかもしれません。
新たな生活様式を取り入れ、働き方や学び方など社会環境の変化の波に合わせるようにライフスタイルを進化させていくことが必要になるでしょう。
自宅待機の狭い環境下で生活していた影響は多方面に亘り、運動機能の低下も東京など大