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積み重ねるけん、得られるもの
今回も見に来てくれて、ありがとうございます。
けいです。
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人は忘れる生き物。これは多くの人が言ってる。
イイも悪いも、積み重ねで覚えさせる。
あなたが、あなた自身を操作して、植え付ける。
備えついている機能を逆手にとって、自分を創る。
忘れるっていうこと。あなたも分かっているはず。
消えない記憶。意識はなんなんじゃろうか…
いろんな思い出。得意・苦手意識とか。
忘れたくても、忘れられないこびりついたもん。
思い込みや固定観念も同じもの。
大好きだったあの子の事。
思い出はあるのに、顔も声も薄れていっている。
フラれて、もう何もかもイヤになってたあの時。
今は、笑い話になっている。
1回失敗しただけなのに、結果どうにかなってるのに…
人、もの、ことに対して苦手意識ができてる。
こんな経験話し出すとキリないほど出てきますよね。
これってなんでなんじゃろうね?
インパクトが強かったってのはもちろんある。
でも、そんなものばっかしかと聞かれたら違う。
例えば、同窓会とかで昔からの友人と会う。
呑んで、昔話をしていると、誰も覚えてないことを鮮明に覚えてる。
その場に一緒に居たのに、まるで居なかったように覚えてない。
まるで、ぼくの夢の話をしているような感じ。
ぼくは、ちょっとしたことを鮮明に覚えている。
得意・苦手意識もそう。
苦手意識なんて忘れたい。無くしたいのに、持っている。
この思い出とかの記憶も、意識もなんで忘れないのか?
それは、積み重ねているから。
何度も、考え、思い、頭の中に染み込ませてるけん。
得意なことや、いい記憶は成功体験。
苦手なことや、イヤな記憶は失敗体験。
それを何度も反復して記録して、記憶する。
この人の機能スゴイよね。
忘れるのも、覚えるのも、自分の身を守るため。
いらんもんはどんどん捨てて、新しいことを取り入れる。
いるものは、記録して、記憶して、危機回避に備える。
これが意識的に使えるとめっちゃ便利だと思いませんか?
忘れたいことを忘れる。覚えたいことを覚える。
ただ、それができれば苦労はしない。
覚えているもんを、忘れるってなれば、記憶喪失くらい?
ぼくには、それくらいしか方法が見つからん。
脳みその機能の話がしたいんじゃないんです。
ぼくが今回、言いたいのは覚えるほうです!
メインに行くのが遅い(笑)
簡単に言うと、反復すれば、習慣になる。
習慣になれば、無意識にできるようになる。
簡単なことだけど、めっちゃ難しいこと。
前職の福祉の現場で習って、実践してたこと。
誤学習を解学習する。
その名の通りの事です。誤った学習を解くんです。
不正解を正解にする。
ぼくたちは、みんな経験して学んでいきます。
かまってほしくて、わざと嫌がらせをするとか。
不機嫌な態度をとって、周囲に声をかけてもらえるように仕向ける。
悪口や陰口を言って自分の立場を確立する。
ウソをついたり、ごまかす。人のせいにして、その場をしのぐ。
こんな、誤った学習をたくさんしてきているんです。
ぼくの記事を読みに来て、何か共感を持てる人は、今を変えたい。
そう思ってくれているはず。
だから、あなたのイイも悪いもいくつかは把握できてる。
まずは、受け入れよう。過去はもうどうにもならん。
これからを創っていくんです。
忘れてないで、参考にしよう。
あなたが経験したことは、あなたが1番知ってるけん。
頭で記憶するのは難しい。
だって、忘れるんだから。じゃぁどうするか?
ぼくがしているのは書く。話す。アウトプットです。
物理的に残す。書けば残るし、見返せる。
記録をして記憶するんです。
できたこと。自分の思ったこと。とにかく書く!残す。
できたは自信になる。
良かったは、前向きになる。
できなかったは、できるに変える。
そもそも、どうなりたいかじゃない。
なりたいは、ないものねだり。
だから、あるものを活かす。
あなたらしさを骨太に。肉付けをしていく。
ぼくがこうやって書いているのもその一つ。
考えを整理して、まとめる。
頭で考えても複雑にしたり、難しくするだけ。
書いて、整理して、簡単にすればいい。
この変化が、価値になる。
できたか、できなかったかじゃない。
できたか、次はどうするか。
そんな風に前向きにすることもできる。
書いて、残して、自分のものにする。
積み重ねれば、あなたが作れる。
ぼくはこうやって、ぼく自身を創り続けています。
最後まで見てくれて、ありがとうございます。
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