ダイエット奮闘記 6/2 水曜日

-----メンタル-------

良好！

今夜は、嫁が買ってきたアイスのレアチーズケーキがバカうまでツイツイ2個たべた😅💦

-----朝飯-------

✔【わ】【し】【い】炊き込みご飯
✔卵焼き
✔ウインナー 2本
✔麦茶

-----昼飯-------

✔【わ】【し】【い】炊き込みご飯
✔【ま】味噌汁
✔【や】寒天サラダ
✔【さ】イワシの甘露煮
✔【さ】アジフライ 小
✔ロカボ　２袋

-----夕飯-------

✔【わ】【し】【い】炊き込みご飯
✔【さ】イワシの甘露煮 1匹
✔【や】寒天サラダ 2個
✔【し】【い】山芋としいたけとコンニャクの煮物 小皿
✔【ま】ささみと高野豆腐の唐揚げ 1個
✔チーズケーキ 2切れ
✔麦茶

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