足への体重のかけ方

みなさんこんにちわ！

スポーツトレーナーの堤です。

こちらの記事は、普段オンラインサロン内で投稿している記事です。

足の構造からの役割で、足への体重のかけ方を投稿しました。

トレーニングする際もこれを使いながらやると良いです。
ご覧ください。

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【足への体重のかけ方】
こんにちは。
買って1週間くらいで無くしたiPhone 11の充電器を
ついこの前発見して、歓喜をあげている堤です。

そういや、皆さんは立ってる時は、

どこで立っていますか？
どこで荷重していますか？