足のアーチを使えずにアキレス腱ばかりを使ってジャンプするのでアキレス腱が痛くなるのです。
このクセを改善しないと痛みは完治しません。
ナチュラリゼーションで自由な体を取り戻しましょう！
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/Achilles

ハムストリングとお尻の筋肉を使えずに大腿四頭筋ばかりに力が入るのでオスグットになるのです。この動作のクセを改善しない限り、オスグットは完治しません。
オスグットを完治させる方法はこちら！
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/osgood

自分は昔から扁平足だからと諦める必要はありません。今からでも扁平足は改善出来ます。扁平足が改善し、アーチがある足だと日常生活を楽に過ごせますよ！

詳しくはこちら！
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/flatfoot

ナチュラリゼーションは本当に素晴らしいです。
ケガも治るし、パフォーマンスもアップするし、体の調子も良くなります。
僕はこれほど素晴らしいメニューを他に知りません。

https://kojimagym.hatenablog.com/entry/naturalization

アイシングやテーピングは間違いだった？
足関節捻挫を早く治すためには松葉杖を使わず体重を掛けて歩くこと。
足関節（足首）捻挫最強の治療法。
ダイナミックアーチ！
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/ankle

日頃の体の使い方の延長に、スポーツでの体の使い方があります。
日頃自分の思い通りに体を動かせないとスポーツでケガをしてしまいます。
日頃の動きから見直してケガを減らしていきましょう。
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/kashikega