日頃の体の使い方の延長に、スポーツでの体の使い方があります。
日頃自分の思い通りに体を動かせないとスポーツでケガをしてしまいます。
日頃の動きから見直してケガを減らしていきましょう。
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/kashikega