アイシングやテーピングは間違いだった？
足関節捻挫を早く治すためには松葉杖を使わず体重を掛けて歩くこと。
足関節（足首）捻挫最強の治療法。
ダイナミックアーチ！
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/ankle