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義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その50 終わり

つらつらと ここに気持ちを書き留めてきました。 もう50回目です。 スキがひとつあると、ご褒美のように 訳もなく嬉しくなりました。 約1年前… 気持ちがパンパンでどうしよう もないときに この経験を少しだけ書いて 忘れないようにしておこう！ と思い始めたnote。 気持ちを言葉にして 心が落ち着くのが分かりました。 書いて本当に助かった！本当に！ 介護はこれからも続くけれど 嫁の話しはもう終わり。 こんな話しでも、どなたかの 役に立つかもしれないので このまま公開してお

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    • 義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その49

      まだまだ続く介護。 慣れたとはいえ正直、疲れる。 生活の中心を介護にしない！ 介護の軸をずらして私らしい介護にしよう。 人間は身体も心も変化する動物だ。 現在をなんとか維持し 過去を少し振り返り 工夫し知恵にし未来へと繋げる。 苦しみの先の答えを模索しながら 毎日が続く。 介護するって大変です！ と、大声で言いたい！ 大声で言える環境ならばいいのに。 でも、手伝ってくれる方々も沢山います！ これはもっともっと大声で叫びたい！ 主人や娘も助けてくれます！ 会社の方の理解も

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      • 義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その48

        久しぶりに年上の知人から連絡があった。 イベントのお誘いだが、 介護中の身として遠出は避けたい。 残念ながらお断りした。 私の現在の状況に 知人は驚いていたが 「今しか出来ない事だからね。 私は介護して良かったよ。」 と話してくれた。 そんな心境になれるのだろうか？ 失うものがあれば得るものもある。 台風の渦中のような現在は想像すら出来ない。　 介護して良かった！と思えるように 生活していけば良いって？どんな？ ただただ…大きな変化を求めず 過ごすだけなのかな？ これく

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        • 義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その47

          私が介護される立場になったら どんな介護が良いか…考えてみた。 なるべく若い世代の負担に ならないように工夫をし 自力で生活出来るようにしよう。 では…これからどうする？ 10年後、 まだ年金受給者ではないので このままの仕事で勤務を続けるのは最低条件。 そして自炊も基本。　 日々の家事や営みを大切にして 生活は丁寧に！ 健康診断は必ず受診し 早期発見、早期治療も基本！ 生活を少しづつコンパクトに していくことも大切！ 気力体力に合わせて人付き合いや 生活を分かりやすく

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        義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その50 終わり

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その46

          70代の叔母は育児をしながら 義父と義母の介護をした。 現在は夫の介護をしている。 介護保険制度がない時代の介護は 本当に大変だっただろう。 今年の年賀状は「介護を一緒に頑張ろう」 と励ましのメッセージだった。 涙が出るほど嬉しかった！ この5年…私の人生は狂ってしまったと 思い苦しむ事が沢山ありすぎた。 介護しているからこそ 年賀状のコメントが重く感じられた。 しかし５年前とは違い 経験を積み、知恵のついた自分がいる。 介護生活に慣れたのだ！ そしてそんな毎日をほんの

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その46

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その45

          「めんどくせえ…何で行くの？」 嫁の私は義母にこう答える。 ・ケアマネジャーさんがおばあちゃんの 為に選んでくれたよ。 ・イヤならいつでも辞めて良いよ。 ・残念ながら私は行きたくても利用出来ないんだよね。 ・大丈夫！おばあちゃんなら出来るよ。 ・軽い気持ちで行ってきたら良いよ。 ・○○さんも利用してるみたいだね。 ・イヤだったらすぐ別のデイケアに変更してもらうよ。 サッパリと柔らかく簡潔に伝える。 やりたくない！ それで良いと思う。 納得のいく着地点を探りながら生活する。

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その45

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その44

          年齢を重ねてたまに思う…。 色んな事があったなぁ〜 マイナス面をプラスにしたい私は 物事の意味を考えてしまう。 特にイヤだった事は鮮明に覚えている。 プラスとして変換しないといけない 最高重要事項！！！ いっその事こと全てを 受け入れてみてはどうだろう。 イヤだ！心のちっさい私はすぐ抵抗する。 もうひとりの自分が落ち着け！と、励ます。 人生ってこんなん？ほんとに？ほんと？ そう！こんなもん！ しかも今まで何とかやってるよ！ 苦手だったママ友は 同居して介護する私を 馬鹿

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その44

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その43

          私の両親は二人で力を合わせて生活している。 がんや骨折で入院しても事後報告で 私を頼りにしない。 「長男の嫁なんだから、あまり帰って来るな。 苗字が変わったんだよ。 向こうの家族を支えなさい。」 若かりし頃の私は半分理解しても… 冷たい親だなぁ〜と感じていた。 実母も長男の嫁。 結婚し苗字が変わる意味を 日々の態度で教えてくれた。 結婚25年を過ぎ、現在言えることは 義母の介護がなんとか出来ているのも 実母の姿があるからだと実感する。 地方は長男を中心に家族が作られる

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その43

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その42

          彼女は突然、介護生活に入った。 ようこそとは決して言えないが 同じ仲間同士…助け合いの気持ちを伝える。 約3ヶ月、両親の介護に明け暮れ 自身も心身のバランスを崩しかけていた。 とにかく彼女の話しを聴く！ そして共感する！ そんなもんだよ〜と慰めたり。励ましたり。 とても嫌なのは 事情も知らないのにアドバイスをしたがる人。 あーすれば！こーすれば！コレが良いよ！ そんなの聞きたくない！ ただ、ただ、共感して欲しいだけ！ 共感してくれる人は案外少ないのだと 身をもって知って

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その40

          ほんの数ヶ月前まで介護しているのは すごく損な役回りだと思っていた。 しかし、今は違う！ 介護の知識が少しづつ蓄積され 知恵となりつつあるからだ。 介護したくても出来ない方、 介護を他の方に任せて ラッキーと思っている方、 仕方なく介護をしている方、 これから介護の可能性がある方。 人生色々ですが… これだけは共通しています。 年齢を重ねれば、 自分も誰かの御世話になり 生活していくという事。 どんな形で御世話になるのかは 想像さえも出来ませんが、 少しの知識と知恵が

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その40

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その41

          義母にとって嫁は私しかいない。 次男が未婚だからだ。 長男の嫁…私がほぼ全ての介護を行う。 たまに…一匹狼のような感覚になる。 それで良い！ 私は機嫌の良い一匹狼だから。 約5年前は本当にこの嫁がやってくれるのか？ と、義母は疑っていたと思う。 それまでスゴく良好な関係ではなかったし これからも良い関係になる事はないと いつしか感じていたからだ。 毎日の生活がやがて信頼や信用になり 義母からの疑いの視線を感じなくなった。 意地悪や悪口、噂話が嫌いな私は 必要な話し以外は

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話 39

          医師の話をよく聴きき 自分の症状をキチンと伝える。 そんな当たり前の事が出来そうで 出来ない義母。 やはり発達障害なんだ。 これは以前から感じていた事。 義母の言動や行動に理解出来ない私がいる。 私のうつ病の主な原因は義母。 発達障害の件は本人には伝えてはいけないと 精神科医にアドバイスされた。 義母を受け止め、理解し、対応法を確立するまで 時間と労力はかなり大変で辛かった。 それでもストレスはなくならない。 気持ちを誤魔化して生活しても 身体は正直だ。 最近は過敏性腸

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話 38

          たまに何と対決しているのか？ と思うほど精神的に辛い時がある。 結婚から27年過ぎ、こんな未来が 訪れるとは27年前の私は 想像も出来ませんでした。 義母、嫁共に介護生活に慣れたので 以前のような強いイライラはありません。 ただ、じっとりというか…ずっしりとした 重みを感じるようになりました。 前を見て一日を大切に丁寧に過ごす。 そんな風に自分を鼓舞しています。 こんな風にしか思えないのか…と 変に寂しくなる時もあります。 そんな時はここまで良くやってるよ…と 自分を褒

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　37

          今まで義母にしてもらった大きな選択は 病院、治療法、デイケア。 自分の人生なので大きな決断は本人に任せる。 嫁の私がする事は主に事務的な処理だ。 役所へ行ったり、ケアマネジャーに連絡したり 家族だから当たり前と思っても… やはり心身共に負担になる。 制限のある生活の中にも自由はある。 その中でどの様に自分の人生を歩むのか？ 5年後はどんな自分になりたいのか？ 今をしっかりと生きる事は 未来への自分へのエール❗️ 寝る前や起床直後、自分へ 「大丈夫だよ！出来るよ！」と 声

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その36

          介護生活も5年を過ぎると 出来ない事はキッパリとあきらめられる ようになりました。 出来ない事にイライラする時間がもったいない！ やりたい事の代替えを検討するのは 案外楽しいし新しい発見もある。 時間がない？ 隙間時間があるでしょう！ 5分で何する？ 場所がない？ タタミ一畳分あれば大丈夫！ 読書してストレッチして スマホで勉強も出来ます！ お金がかけられない？ 色んなサービスを調べてみよう！ 案外、知らないモノがあります！ 欲張らず、ささやかに慎ましく生活 出来て

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          義母の介護をプラスにしたい嫁の話　その35

          時間の使い方を「自分」に質問してみる。 人生の時間は誰もが有限。 時間の使い方は誰もが自由だ。 介護生活中は時間も予算も限られている。 自宅内で出来て家族に喜んでもらえる事。 何が良いだろうか。 ①まずは料理だ。 ぬか漬けと味噌作りなら出来るぞ！ 健康にも良いし楽しい。 ②次に掃除。 普段の習慣に取り入れていけば 年末の大掃除はしなくていい。 ③そして必要に応じて断捨離も大切だ。 モノだけでなく人間関係の断捨離もあり！ ④最後に情報の取り入れと確認。 加入保険の確認や災害

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