#習慣にしていること・・白湯を飲む

毎朝欠かさずにしていること。

「白湯を飲む」こと。

そんなことを意識する前は、朝いちばんはやっぱり

コーヒーでしょ！と思っていたけれど、朝一は白湯を

飲むのが良い。と聞いたので、それからはとりあえず

最初の一杯はコーヒーではなく白湯にしました。

白湯は、不純物を綺麗に洗い流してくれて、体を温めて

くれるから血行や代謝も良くなって、ダイエットや冷え性

改善など、色々な美容効果が期待で