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kawai
2022年8月22日 17:46
腹が出るので食事は少な目、粗食にしている。年齢の割にはかなりキツい運動をしている。週に2回、ハイインパクトエアロビクス（走る、跳ぶ、かなりキツい）をやり、週に1回トレッドミルで走る。そして、週4回筋トレをする。このトレーニング量が老体には結構こたえる。なので、プロテインを飲んだり、サプリを飲んだりしている。食事は鶏むね肉と野菜だけ、とか、たんぱく質多め、炭水化物抜きっぽ
2022年8月15日 13:45
新体操の試合は、日本では男女一緒に行われます。試合会場にはピンク色のマット（女子用）青色の床（男子用）が並んでいて、男女交互に演技が行われます。この様に新体操を男女一緒にやるのは日本だけなのです。世界では新体操は女子だけのスポーツで、男子も行われているのは日本とスペインのみです。スペインの場合は、男子も女子と同じ内容で行われていますが、日本の男子新体操は男性用の内容の、女子とは別の
2022年8月12日 09:25
どんどん自動的に録画されている映画。溜まりに溜まっている。何本有るのか解らない。一度はシナリオライターになりたいと思った事が有る自分なのだから、どんどん観ようと思った。もうこうなったら、浴びる様に観よう。ということで、時間を見つけては録画された映画を観ている。どんな映画か全くわからない状態で映画を観るのはとても素晴らしい事。題名しか解らない。予告編も観ず、どんな映画
