mika
前回のハノイからの続きになります。 もしよかったら… 人生で初めて訪れた海外旅行先でもあるベトナム🇻🇳 何十年も前なので雰囲気も変わりつつあります。 その当時はベトナム戦争の名残がとても強く戦争で負傷した兵士の人達がいたるところに立っていました。 手足を失った人。 物乞いをする子供。 初の海外には少し動揺が隠せない私がいました。 しかし今のベトナムはもっと明るいイメージの国。 だから特に抵抗もなくハノイ〜ダナンへとベトナム統一鉄道に乗ってみました。 これが意外と長いのだ
あっという間に10月が始まりました。 またまたお久しぶりです。 文字を書くことは好きなのですがこのスイッチの入らなさと言ったら… 今年は夏の異様な暑さにやられてしまい大好きな海でさえも夏バテ気味でした。 と言っても… サーフィンをしてヨガをしてビールを飲む🍻 この生活は維持していました。 暑さのせいと言い訳しビールが進んだおかげで夏痩せなんてものはありませんでしたが笑 そんな暑くてたまらない7月 久しぶりにベトナムにふらっと行ってきました。 ベトナムには涼しくなってから行
またまたお久しぶりになってしまいました。 最近も地道にヨガは続けていました。 みなさんはチャレンジしたいアーサナってありますか？ 私はこのキングピジョンを何年も練習してきました。 でも全くコツが掴めず… やっとの想いでここまでいけるようになりました。 まだ完成形とまではいかないけれど… ここまでこれた自分を褒めてあげよう！と思いここに残します。 チャレンジしたいアーサナ 深めたいアーサナ 苦手なアーサナ どれをとってもかなり地道な努力が必要だと思っています。 もちろ
以前の記事 子宮頸部高度異形成と診断されたと書きましたがその経過を記録のために残そうと思います。 今回は円錐切除術という術式を行ってきました。 2泊3日の入院で今日無事退院出来ました。 オペの前日入院だったけど特にすることもなく… ただぐーたらベッドの上で寝てました（笑） 入院って本当に暇だなぁと余裕で過ごしていました。 不思議なくらい怖いとか緊張はしなかったですね。 前日22時から絶食。 オペ当日は午前中に処置が入り… この時点で何の処置か分からず少しずつ怖さがや
ヨガの話とはまた別に自分のことを少し書いていこうと思います。 自分の記録も兼ねて・・・ 現在結婚6年目で子供はいません。 子供の問題は人それぞれ色々な悩みがあると思います。 私はどちらかと言うとそこまで望んではいません。 夫婦で話し合った結果、自然妊娠は望むけれど不妊治療は行わない選択をしています。 そもそも私は元々卵管水腫という病気を持っています。 簡単に言うと卵管に水が溜まっていてその水がたまに流れ出てきます。 卵管は妊娠に必要な場所でありそこに毒性のある水が溜まるこ
ヨガを始めて3年になります。 そんな私にとって昨日は1つの節目となりました。 RYT200を取得したけど実際のところ全く自信が持てませんでした。 むしろもっと深めたいと思っていました。 そんな時に出会った先生の元でこの半年間色々なことを学びました。 その最終試験が昨日だったのです。 私は基本レッスンを受ける側。 そんな私がテーマを作ってレッスンをするというのはそれだけでハードルが高かった。。。 周りの人達のレベルが高すぎて怖気付いた自分もいたし… 人と比べないというのが本
またまたお久しぶりになりました。 実はコロナに罹ってまして… この事についてはまた別の機会にでもお話ししようかなと思います。 コロナと言っても私はありがたいことに軽症だったのでヨガ三昧でした。 そんな時少しだけ進歩することもできました。 完成系までの道のりはとても長いのですが… ようやく片手を回すことが出来ました✨ 私にとってはすごい変化です！ 両手で掴める日はいつになることやら… 柔軟性を高めるって時間はすごくかかるのに戻るのは一瞬な気がします。 サーフィンをした日
初めてチャレンジしたアーサナ。 ヨガは深い。 そして終着点がない。 ヨガには正解はないと思う。 ただ自分の思いのままでいいと思う。 でも不思議なことに葛藤が生まれてくる。 これでいいのか？と… 私はビールが好きだしお腹周りもとても見せられたものじゃない。 だからイントラとして表に出るのは無理だと自分の中で感じている。 でもそうじゃない気もしてる。 私と同じ感覚でヨガを楽しめる人もいるのかもしれない。 むしろ家族は私のヨガでリラックスして顔が緩む。 そういうのも大切
コロナ禍で1つの目標にしていたRYT200を無事取得することが出来ました✨ 私にとってこの資格はあくまでもスタート。 ヨガの道がやっと始まったというところです。 本業があるため今すぐインストラクターって訳にはいかないけど… アウトプット出来る場所を見つけて活かしていきたいなぁと思っています。 日々勉強。 ヨガは奥が深い。 そして来年の目標は… キングピジョンを完成させることです🐦 柔軟性を深めてしっかり呼吸できるように頑張っていこうと思います！
試験の結果はまだですがヨガは日々続いていきます。 今日はオンラインレッスンで初挑戦のバカーサナ。 足の位置がなかなか定まらなくて苦戦しました💦 チャレンジポーズはたまにやると黙々とやってしまいます（笑） リラックスヨガも好きだけど少しハードなチャレンジも好きだから不思議ですね。 ヨガで心を整えることが今の私にはとても心地いい時間なのかもしれません。
無事RYT200の最終試験を終えました。 予定では8月末までに完了するつもりでしたが、大幅な遅れとなりました💦 オンラインというのは自分との闘いだなぁと気付かされた日々でもありました。 性格的に短期間で詰め込むというのは少し苦手だったので自分のペースで学べるのはとても良かった点です。 ただ毎日コツコツとが少し苦手な私は気分が乗った時、つまりヨガを欲した時に集中してやっていたので… 想像以上に時間がかかったのかもしれません笑 やっぱりオンラインはオンラインの良さ、対面は対
RYT200の勉強も終盤を迎えています。 オンラインでどこまで学べるのか不安もありましたが少しずつ自分にとってプラスになってます。 ヨガを学びたいと思い受け始めたRYT200。 インストラクターになりたいと強い思いがある訳ではないけど… せっかく学んだことをoutputしていきたいなぁと思うようになりました。 最終試験は実際にレッスンを組み立てて行わなくてはいけません。 受ける側から提供する側へ。。。 初めての事ですでに不安がいっぱいですがここまできたらやるしかありません
毎日暑い日が続く中、全く収まらないコロナ。 日々PCR（+）の結果を見るたびため息が止まりません。 都会ほどではありませんが田舎も医療現場は厳しい状況です。 RYT200の勉強も後少しとなってきました。 スローペースで進めてきた割にはちゃんと身についているのか不安ですが… それでも好きだからこそ学びたいと思わせてくれます。 今朝は久しぶりにヘッドスタンドをしてみました。 昔から逆立ちが大好きだったのですが… いつからか大人になるにつれて恐怖心が（笑） でもやっぱりこの
ヨガの勉強は本当に奥が深い。 アーサナを勉強しながら解剖学を学んでいるところです。 一つ一つの動きに意味があって、ちょっとしたことでカラダの使い方が変わってくる。 学べば学ぶほど面白い。 解剖学は学生時代一通り勉強したけど… すっかり忘れてますね（笑） 医療ほど難しくはないけど身体の使い方にはとても役立ちます。 新しいことを学ぶのって楽しいと思えるようになったのはここ数年かもしれません。 元々本を読むのが大好きな私なのですが ハマり症の飽き性（笑） すぐ本を買って読む
こんな世の中になると誰が想像したのだろう。 私の息抜きの一つは旅をすることだった。 最近は毎年必ず訪れていたBALI🇮🇩 この写真は10年以上前にとある町で撮った写真だ。 ここに住む子供達はよほどカメラが珍しかったのか撮ってとせがんできて見せてと近寄ってきた。 それがかわいくて何枚も撮ったのが懐かしい。 この子達もだいぶ大きくなってるんだろうなぁ。。。 あんなに気軽に行けていた海外がこんなに遠い存在になるとは… 人生本当に何があるかわからない。 だからこそしっかり今
前回から引き続いて… オンラインRYT200取得にあたって課題が出ていました。 60分のレッスンを考える！ レッスンに参加することはあってもそういう目線で見たことは今までなかったなぁ。。。と（笑） まずテーマ… これも色々悩みましたが『肩甲骨をほぐすヨガ』をテーマに選びました。 そこから準備体操→アーサナ→リラックスと… 悩みに悩みましたが何とか完成♪ 先生に提出すると褒めていただけたしアドバイスももらえたので一安心です。 最近ヨガとは別にワークアウトもしています
