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一瞬で悩みがなくなる❗️心の練習‼️

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あらゆる悩みを消す方法!考えないようにするには?良い気分でいるには? 心の練習で悩みが解消されていきます!悩みの本質を知れば、これまでの負の感情が ゲキ的にプラスになっていきます!
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#うつ

スルースキルで、苦悩はなくなる‼️(その1)

スルースキルで、苦悩はなくなる‼️(その1)

前回の記事です↓

コンシャスネス(意識の学び)

心の

苦しみから

解放されたい!

あらゆる

苦悩を

超越するには

意識を

高める

学びが

必要である

自分に

向き合い

”穏やかな自分”を

作りたい!

そして

他人と

比較することで生まれた

「理想への執着」を

放すことによって

苦悩にまみれた

「悪い意識」から

解放されたい!

もし

人生や仕事で

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悩みを一瞬にして解決する!(その1)

悩みを一瞬にして解決する!(その1)

悩みとは何なの?将来の不安

人間関係のストレス

生きていると

悩みは尽きないですね

では

「悩み」の

正体は何でしょうか?

あらゆる悩みは

「心の反応」

から

始まっています!

反応しない練習そこで

”ムダな反応をしない”

ことが

悩みの根本の

解消になるということです

ムダな反応をしないようにするには大きく分けて

二つの方法があります

①心の反応を見る(瞑想)

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